朝から雨でもう梅雨っぽい感じで寒いスタートでした 昨日は白かったので 今日は少し黒いオカズで(^o^)ﾊﾊﾊ レンコンとヒジキの梅炒め １８８ｋｃａｌ（１人分） ２人分分量 食材は 乾燥ヒジキ１５ｇ レンコン１００ｇ 鳥挽肉１２０ｇ キヌサヤ５０ｇ 調味料…