時間が許す限り１週間に６日を目どにウォーキングをしています 大体１００００歩～１２０００歩くらい 最近は面倒になってコースが毎日同じ ﾍ(ﾟ◇､ﾟ)ﾉ~ なので，万歩計が無くても大丈夫になりました (≧▽≦) １２月ですが，少し着込んだりすると汗をかくので 薄…