暑いけど
急に暑くなりました
こう暑いと家に居ても熱中症にならないとも限りませんネ
昨日は今年初めての 室内３０℃越え でした (~Q~;) あっち～
勿論戸外はカンカン照りで・・・・
なのでウォーキングは止めて踏み台昇降なんか遣ってましたが
チットモスッキリしません
今日も暑かったですが午前中ウォーキングに出かけました
歩いていた方が暑くても気分が良いですね
家の中で踏み台昇降なんか遣っていても健康にヨロシクないような気がします
宮の池公園では蓮の花が咲き始めてました
池全体が蓮の葉だらけでモット咲いたら見事です
無事１時間半ウォーキングして帰宅
頭の天辺から足先までビッショリ汗をかいてお風呂に直行でしたσ(^^)
家のビオトープ（水連鉢）のコーホネは肥料が足りないのか未だ咲きません
ホテイアオイは斑入りのを買いました
日当たりが良いので毎日水を足しています
気分だけ涼し気ですヾ(＠^▽^＠)ノ
