新しい書庫

 

 

 

新しく書庫を作りました

 

「健康」です

 

主にウォーキングなどの健康づくりについて書いていこうと思います

 

理由は

 

前回の積雪の雪かきをした後に　

 

あまり筋肉痛にならなかった事と快復が早かった事

 

あまり疲れなかったから事

 

此れは

 

恐らく１年前くらい前からウォーキングを続けている成果なのかなって思い

 

それなら色々と記録しておこうと　( ..)φｶｷｶｷ

 

それで書庫を作りました

 

 

 

 

 

 

今日は，大荒れの暴風雨で外に出られなかったです

 

家の中でも何もやる気がせず

 

歩かないとどうもイライラする様な・・・・。。

 

仕方がないので今日は　

 

TVで　オリンピックの男子フィギュア（録画）を見ながら

 

踏み台昇降　をやりました

 

TV放送が終わったので踏み台昇降も止めてしまいましたσ(^^)

 

今日の運動　

 

踏み台昇降　TV観ながら１時間

 

 

 

 

 

 

そういえば

 

試しに買って使ってみたのですが

 

 

            　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 バナメイエビと枝豆のサラダ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このサラダ　何か変だと思いませんか　　　　　

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんは　ご存知でしたか？

 

ご存知の方は変じゃないですよね　(=^・^=)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カットした断面が 星形のキュウリ ↑

なんですよ～

　　　

キュウリ本体は使い切ってしまったので((((((^_^;)　既に無し

 

味はノーマルなキュウリと変わりなしでした

 

どうやって　このキュウリを作りだしたのでしょうね　

 

お野菜も此処まで作出可能なのかと可也驚きました

 

河童も　＼(◎o◎)/！ですよ